비아토의 성장하는 삶

학습 가속화 전략으로 학습 잠재력 높이기배움은 평생 추구하는 것이지만 짧은 시간에 지식과 기술을 습득해야 한다면 어떻게 해야 할까? 빠르게 배우는 능력은 경력을 위한 발전에 관한 것이든, 새로운 취미 또는 다가오는 도전을 위한 것이든간에 귀중한 자산이 될 수 있다. 이 칼럼에서는 학습 과정을 촉진하고 그 어느 때보다 빠르게 목표를 달성하는 데 도움이 되는 효율적인 방법을 살펴본다. 명확한 목표를 설정한다. 신속한 학습을 향한 여정은 명확하게 정의된 목표에서 시작된다. 현실적이고 달성 가능한 구체적인 목표를 설정한다. 명확한 방향을 갖는 것은 동기 부여를 촉진하고 성공을 위한 지침을 제공할 것이다.관리 가능한 부분으로 작게 나눈다. 복잡한 작업은 어려워 보일 수 있지만 이를 극복하기 위해서는 더 작고 관리..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2023. 6. 21. 12:49

학습 가속화를 위한 접근 방식(연구 기반) 학습은 개인의 발전과 직업 개발에 있어 중요한 역할을 한다. 지식과 기술을 빠르게 습득할 수 있다면 상당한 혜택을 얻을 수 있을 것이다. 여기서는 학습 과정을 가속화하는 데 도움이 되는 증거 기반 연구를 토대로 그 전략을 탐구할 것이다. 학습에 관한 기술은 광범위하게 연구되었으며 학습 효율성을 향상하는 것으로 입증되었다. 이러한 학습 전략의 구현은 학습 잠재력을 극대화하고 목표에 더 빨리 다가가도록 도울 것이다. 첫째, 시간 간격을 두고 반복적으로 학습한다.연구에 따르면 시간이 지남에 따라 학습 구간의 간격을 두는 것이 억지로 밀어붙이는 것보다 장기 기억 유지에 더 나은 결과로 이어진다. Bahrick 등의 연구(1993)에서 연습 중에 단락 사이에 간격을 두고..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2023. 6. 17. 16:57

외이도염의 이해: 증상, 원인, 예방 수칙 여름철이 다가오면서 귀 건강을 위해 외이도염에 대해 알아둘 필요가 있다. 외이도의 염증이나 감염을 특징으로 하는 이 상태는 불편함을 유발하고 일상 활동을 방해할 수 있다. 증상을 올바로 이해하고 예방 조치를 취할 때, 귀를 보호하고 귀 건강을 지킬 수 있다. 이 글에서는 외이도염의 증상과 효과적인 예방법에 대해 알아본다. 외이도염은 어떤 증상이 나타나는가? 외이도염은 귀를 만지거나 잡아당길 때 심한 귀 통증으로 나타나는 경우가 많다. 통증은 경증에서 중증까지 다양하며 움직이거나 압력을 가하면 악화될 수 있다. 이렇게 영향을 받은 외이도가 가렵고 자극을 받을 수 있는데, 이 지속적인 가려움증은 많은 불편함을 증가시킬 수 있다. 또한 외이도의 염증으로 피부가 붉어지..

건강한 생활 습관 (몸도 튼튼, 마음도 튼튼) 2023. 6. 12. 23:01

"그린소비의 가치는 친환경 제품의 구매 행위를 뛰어넘어, 지속가능한 삶의 길로 인도한다. " 최근 몇 년 동안 환경에 대한 의식이 높아지면서 소비자 행동에 놀라운 변화가 일어났다. 이러한 변화는 환경에 미치는 영향을 최소화하는 제품과 서비스를 신중하게 구매하고 사용하는 그린 소비의 가치를 증가시키고 있다. 이러한 추세가 계속 추진력을 얻음에 따라 그린 소비가 지구뿐만 아니라 소비자와 기업 모두에게 중요한 가치를 지닌다는 사실이 점점 더 분명해지고 있다. 2021년 전미 경제 조사국(National Bureau of Economic Research)에서 실시한 연구에 따르면, 소비자는 환경친화적인 제품에 대해 최대 10%의 프리미엄을 지불할 의향이 있는 것으로 나타났다. 이것은 소비자가 생태학적 고려에 의..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2023. 5. 19. 00:33

기업이 제품을 '환경친화적'으로 포장하지만, 실상은 환경에 악영향을 끼치면서 무늬만 친환경이라는 사실이 드러난다면 정말 최악이다. 최근 기업의 ESG경영이 시대의 중요한 이슈로 떠오르면서 ‘그린워싱’과 함께 ‘ESG워싱’ 또한 화두가 되고 있다. 기업이 환경과 사회, 지배구조에서 투명한 윤리경영을 해야 한다는 ESG 흐름에 편승하여 급하게 대응하려다 보니 많은 부작용이 그린워싱 논란으로 나타난다. 그린워싱(greenwashing)이란 무엇인가? 그린워싱(greenwashing)의 의미는 부정적인 정보나 행동을 은폐하거나 숨기는 것을 뜻하는 화이트워싱(whitewashing)과 자연환경의 상징적인 의미가 담긴 그린(green)이라는 단어에서 따온 말이다. 이것은 기업의 제품이나 서비스가 환경적 이점에 대해..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2023. 4. 30. 17:50

기후변화는 과일의 재배 지도까지 바꾸고 있다. 농촌진흥청이 발표한 '과일 미래 지도'의 예측 결과를 살펴보면 지금까지 사과 재배지는 주로 경남 거창, 경북 안동과 청송, 예천, 충북 충주였지만, 미래의 주산지는 강원 지역으로 바뀔 예정이다. 2050년에는 재배 가능한 지역이 상당히 감소하고, 2070년이 되면 강원도 일부지역에서만 재배 가능할 것으로 예측한다. 기후변화의 위기와 함께 ESG는 최근 몇 년 동안 관심을 받고 있다. 환경(Environmental), 사회(Social), 지배구조(Governance)를 의미하는 ESG는 기업이 사회에 미치는 영향력이 증가하면서 단순한 트렌드가 아닌 시대정신을 반영하고 있다. 앞으로 기후변화, 사회적 불평등, 기업의 지배구조 문제에 대응하지 않고 이러한 문제를..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2023. 4. 20. 12:41

꽃향기 가득한 꽃 피는 봄은 자연의 풍요로움을 즐기기에 가장 좋은 시기이다. 특히 4월은 수선화, 튤립, 라일락 등 계절을 상징하는 많은 꽃이 절정을 이룬다. 꽃의 아름다움을 즐기기에 완벽한 시기, 봄나들이에 행복 호르몬이 춤을 춘다. ​ 봄꽃 나들이, 어디로 갈까? 날씨가 따뜻해지면서 형형색색의 꽃이 만발한 절경을 감상하기 위해 봄꽃 나들이를 계획하는 사람들이 늘고 있다. 인근 수목원이나 꽃이 가득한 장소로의 주말 나들이는 가족이나 친구와 함께 야외에서 시간을 보내는 좋은 방법이 될 수 있다. 가장 인기 있는 봄꽃 나들이는 수목원 방문일 것이다. 이곳에서는 다양한 종류의 꽃과 나무를 볼 수 있다. 정원을 여유롭게 거닐며 화려한 봄꽃의 아름다움을 마음껏 감상할 수 있다. 이러한 인기 있는 장소 외에도 봄..

감동하는 일상 (울림을 주는 순간들) 2023. 4. 12. 00:31

봄꽃 여행 명소, 순천만 국가정원에서 자연과 함께 마음껏 걸어 보는 길, 오천 그린 광장과 그린 아일랜드 정원 속의 특별한 체험, '정원드림호' , '가든스테이' 눈부신 연분홍빛 벚꽃과 함께 화려한 봄꽃들의 향연이 시작되었다. 봄꽃과 함께하는 이색적인 여행장소를 찾는다면 이번 주 정원의 도시 순천에 가볼 만하다. 4월 1일 개장하여 7개월간의 대장정에 오른 ‘2023 순천만국제정원박람회’는 '함께하는 정원' ‘회복하는 자연’ '순환하는 경제를 추진 방향으로 삼고 있다. 지난 2013년에 이어 10년 만에 다시 만나는 '순천만국제정원박람회'는 다양한 볼거리를 넘어 기후변화 위기에 대응하는 정원의 가치를 담았다. 박람회장은 2013년 국가정원과 순천만 111ha에서 2023년에는 국가정원, 순천만, 도심(동..

감동하는 일상 (울림을 주는 순간들) 2023. 4. 1. 10:50