비아토의 성장하는 삶

통계학이 가까이 다가왔다. “너 참 아름답다!” 나는 숫자에 약하다. 심지어 숫자만 보면 공황 발작을 일으킬 만큼 숫자가 싫었다. 『벌거벗은 통계학』이 아름답게 다가온 어느 날, 이러한 고정관념과 결별했다. 은 쉽고 재미있다. 불필요한 것들은 모두 벗겨내고 기본 개념을 설득력 있는 사례를 들어 쉽게 설명했다. 상관관계, 정규분포, 중심 극한 정리, 유의성, 표준오차, 다중회귀 등 수학 혐오자들이 들으면 귀를 막을듯한 개념을 저자 특유의 내러티브로 재미있게 그려냈다. 대학원 학업 시작 전에 이 책을 읽었더라면 좋았겠다는 생각이 들만큼 좋은 책이다. 데이터를 꿰뚫어 보는 직관의 힘이 필요하다면, 합리적 의사결정 선택을 돕는 정보를 얻고 싶다면, 엉터리 통계를 찾아내는 방법을 찾고 싶다면, 이 책이 해결책이 ..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2022. 3. 7. 00:16

우아한 인생 후반전이 되려면 어떻게 해야 할까? 가벼운 몸과 즐거운 마음의 기반 위에 우아한 태도야 말로 오십부터 지녀야 할 품격 있는 삶의 방식이다. 단순하고 자유롭고 유연한 태도가 우아한 삶의 방식이라는 저자의 말에서 품격 있고 우아한 인생 후반전 삶의 힌트를 얻어보자. 마음의 스위치가 전환되는 오십 대, 다시 시작하는 재생의 의미를 내포하는 갱년기가 속한 오십 대의 인생 로드맵을 그려보고자 이 책을 펼쳐본다. 50 이후 삶의 질을 바꾸는 방법은 무엇인가? 첫째, 자유롭고 유연하게 살자. 1. 더 이상 필요치 않은 추억의 물건을 처분해보자. 마음이 한결 홀가분해지고 자유로워질 것이다. 2. 의무로 느껴지는 일은 일부러 애써 하지 말자. ‘반드시 해야만 해’라는 의무감에서 해야 하는 일은 그만두고, ‘..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2022. 2. 23. 18:16

어떻게 하면 우아하게 나이 들 수 있을까? 정신을 차려보니 어느새 인생의 절반이 지나갔다. 마음은 30대 같이 훨훨 날고 있는 듯한데, 신체는 나이 듦을 인지하라고 신호를 보낸다. 자연스럽게 우아하게 나이 드는 법에 관심이 간다. 나이가 들수록 행복해지는 힘은 무엇일까? 나이가 들수록 마음에 생기가 넘치거나 그 반대인 사람이 있다. 이것은 사람마다의 사고 습관이나 감정을 다루는 방식, 생활습관에 따라 등에 따라 다르다는 연구가 활발하게 발표되고 있다. 일본의 심리학자이자 임상 심리사인 ‘우에키 리에’는 심리학 이론이나 자신의 상담 경험을 바탕으로 연령대별, 생애주기별로 인간의 특성과 고민을 열거하며 우아하게 나이 들기 위한 실질적인 방법들을 다음과 같이 소개했다. 1. 30대, 서로의 다름을 수용하자 3..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2022. 2. 22. 23:37

현재 우리 삶에 일어나고 있는 엄청난 변화의 가속도는 무엇을 의미할까? 이제는 그 어느 때보다 더 신속하게 우리가 가진 지식과 믿음을 의심하고 다시 생각해야 한다는 뜻이다. '다시 생각하기'는 스스로 알지 못한다는 사실을 아는 것으로부터 시작된다. 즉, 생각하는 힘을 키우는 사고의 유연성은 지적인 겸손함에서 발휘된다. 지식이 쌓이고 연륜이 더해갈수록 생각들이 자신만의 울타리를 치고 고착화되어 가는 듯하다. 그동안 믿어왔던 오래된 신념이 변했다고 인정하는 것을 꺼리는 이유는 자신의 정체성을 위협하는 것이라고 여기기 때문이다. 자신과 다른 야구팀을 응원하는 사람, 다른 정당을 지지하는 사람, 종교가 서로 다른 사람, 논쟁에서 나와 의견을 달리하는 사람들과는 편견이라는 색안경을 끼고 바라보는 경향이 있다. 이..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2022. 2. 7. 11:54

한 걸음만 더 걸어라. 성공은 바로 한 걸음 앞에 있다! 성공에 이르는 길에는 거의 한결같이 온통 포기하고 싶은 심정뿐인 시점 바로 그다음 단계에 나타난다. 그러므로 한 걸음씩 더 전전할 수 있는 끈기는 성공의 보증서라 할 수 있다. 우리의 인생 여정은 파도와 같다. 밀려왔다가 쓸려가고 높이 치솟았다가 철썩 부서지는 수많은 삶의 변화의 시기를 맞이하게 된다. 나의 의지와 상관없이 세상은 빠르게 변화하기에 어제까지의 특별함을 내일까지 이어갈 수 있는 개개인의 비밀병기가 필요하다. 이런 세상에 대응하면서 흔들림 없는 삶의 원칙을 지키며 살아가는 방법은 없는가? 이 질문에 대한 답을 찾고자 를 다시 읽어본다. 오늘의 작은 성공에 만족하는 순간, 변화하는 위기의 늪에 빠져버린 주인공 찰리에게 그의 멘토 조나단은..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2021. 12. 19. 00:25

바이러스처럼 확산된 이야기는 주요 경제사건을 야기한다! 우리 삶에 혼란을 야기하는 금융 시장의 반복되는 거품과 붕괴의 원인은 무엇일까? 세계의 거대한 경제사건들은 생각보다 비합리적으로 반복해서 발생한다. 왜 반복되는지 그 이유를 알 수 있다면 대공황 같은 경제사건을 미리 예측하고 대비할 수 있을 것이다. 금융위기, 경기 침체, 불황 등 주요 경제사건에는 여러 가지 이유들이 복잡하게 얽혀 있다. 그러나 그 핵심 원인은 바로 내러티브(narrative)의 전염성에 있다는 것을 노벨 경제학상을 수상한 로버트 쉴러는 그의 저서 에서 명쾌한 통찰력으로 제시했다. 그는 개인 및 집단의 경제행동에 영향을 미치는 대중적인 이야기(내러티브 경제학)를 연구하면, 그 피해를 예측하고 대비할 수 있다면서, 풍부한 역사적 사례..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2021. 12. 17. 10:01

마음에 생각을 담으면, 이 생각은 곧 현실이 된다. 그러므로 “나는 모든 면에서 날마다 점점 더 좋아지고 있다”라고 진실로 생각하면 생각대로 될 것이다. 가슴이 마구 뛰는 이 긍정의 메시지를 접하고서 이 멋진 말을 한 사람이 누구일까 몹시도 궁금했다. 그러던 중 심리학에 관한 서적을 읽던 중에 우연히 만난 에밀 쿠에(Emile Coué·1857~1926)의 는 물 흐르듯 도취되었던 또 하나의 인생 책이 되었다. 상상은 언제나 의지를 이긴다! 왜 그럴까? 일상에서 우리 의지는 무의식에 패배당하곤 한다. 상상은 의지보다 힘이 세고, 무의식은 의식보다 강하기 때문이다. 따라서 의지와 상상 사이에서 갈등을 겪으면 원래 원했던 것을 얻지 못할 뿐만 아니라, 정반대의 결과를 초래한다. 자전거를 처음 배울 때, ‘장..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2021. 11. 27. 15:37

우리가 보낸 하루하루를 모두 더하였을 때 그것이 형체 없는 안개로 사라지느냐 아니면 예술 작품에 버금가는 모습으로 형상화되느냐는 바로 우리가 어떤 일을 선택하고 그 일을 어떤 방식으로 하는가에 달려 있다. 글을 쓰거나, 그림을 그리거나, 악기를 연주하거나, 운동을 하거나, 복잡한 문제를 해결하는 동안 오롯이 그것에만 집중하는 순간이 있는가? 흠뻑 심취하여 자연스럽게 물 흐르듯 일이 이루어지는 순간이 있다. 는 의 원제목으로 그 의미를 살펴보면, 물 흐르듯 마음이 흐르는 순간에 이루어지는 몰입의 상태을 뜻하는 은유의 표현이라는 것을 알아차릴 수 있다. 여러 논문과 책에서 ‘미하이 칙센트미하이’의 멋진 인용구를 발견할 수 있는데, 이것은 이 책을 꼭 읽어야만 하는 강렬한 동기를 부여해 준다. 몰입(FLOW)..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2021. 10. 25. 17:42