비아토의 성장하는 삶

1월 미국 물가 시장 전망치 뛰어넘어 인플레이션 압력에 금리 인상 가능성 높을 듯 미국의 1월 소비자물가지수(CPI) 상승률이 시장 예상치를 뛰어넘으며 40년 만에 최대치를 기록했다. 현지시간으로 2월 10일 미국 노동부는 1월 소비자물가지수가 전년 동월 대비 7.5% 상승했다고 발표했다. 전문가들의 전망치 7.3%를 뛰어넘는 수치다. 이에 3월 금리인상의 가능성은 더 높아졌다. 이코노믹 리뷰의 발표에 따르면, 1월 CPI 발표 이후 미국의 국채 금리는 큰 폭으로 상승해 기준치인 10년 물 채권이 2%에 육박하며 2019년 8월 이후 최고치를 기록했다. 증시 선물은 하락 전환했으며 특히 금리에 민감한 기술주가 타격을 받았다. CNBC의 발표에서 미국 시카고에 위치한 선물거래소인 CME 자료에 의하면, 미..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2022. 2. 11. 19:17

2월 주요 경제이슈 1. 미국의 1월 소비자 물가지수(CPI) 발표: 2월 10일 현지시간으로 2/10, 우리 시간으로는 금주 금요일에 물가지수 지표가 나올 예정이다. 1월 CPI 상승률이 7%를 넘으면 연준의 물가 대응압력이 한층 더 커질 것으로 예상되기에, 이목이 집중되고 있다. 지난해 12월 CPI가 전년동기대비 7% 상승하면서 40년 만에 가장 높은 상승률을 보였다. 현재 시장에서는 1월 CPI가 이보다도 더 높은, 전년동기대비 7.2% 상승할 것으로 전망하고 있다. 시장의 예측대로라면 3월 금리인상이 0.5%나 0.25%를 예상해볼 수 있다. 2. 1월 FOMC 회의록 공개: 2월 16일 제롬파월 연준 의장은 1월 FOMC에서 "여건이 된다면, 3월에도 금리를 인상할 수 있다“는 발언을 내놓은 ..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2022. 2. 10. 15:00

토론을 잘하는 것은 더 나은 의사결정을 위한 삶의 중요한 기술이다. ​살다 보면 수많은 갈등이 도사린다. 갈등이 없다는 건 무관심일 수 있다. 갈등을 풀어가는 지혜로운 대화법을 살피기 위해 논쟁과 비슷한 사전적 의미를 살펴보니 토론, 담론, 토의 등 미묘한 의미 차이는 있으나 비슷한 맥락의 뜻을 내포하고 있는 단어들이 검색된다. 여기서는 이 단어들을 같은 맥락으로 보는 시각에서 토론 잘하는 방법으로 주제를 정하여 삶의 지혜를 나눠 보고자 한다. 뛰어난 협상가가 아닌 이상 우리는 자주 논쟁을 전쟁으로 바라보고 적대적인 태도를 가지는 경향이 있다. 강력한 논리로 상대방을 압도한다고 해서 결코 상대방을 설득한 것은 아닐것이다. 개인 간의 담론에서 내 의견 쪽으로 상대를 강제로 당기는 게 아니라 리듬에 맞춰 춤..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2022. 2. 8. 23:12

현재 우리 삶에 일어나고 있는 엄청난 변화의 가속도는 무엇을 의미할까? 이제는 그 어느 때보다 더 신속하게 우리가 가진 지식과 믿음을 의심하고 다시 생각해야 한다는 뜻이다. '다시 생각하기'는 스스로 알지 못한다는 사실을 아는 것으로부터 시작된다. 즉, 생각하는 힘을 키우는 사고의 유연성은 지적인 겸손함에서 발휘된다. 지식이 쌓이고 연륜이 더해갈수록 생각들이 자신만의 울타리를 치고 고착화되어 가는 듯하다. 그동안 믿어왔던 오래된 신념이 변했다고 인정하는 것을 꺼리는 이유는 자신의 정체성을 위협하는 것이라고 여기기 때문이다. 자신과 다른 야구팀을 응원하는 사람, 다른 정당을 지지하는 사람, 종교가 서로 다른 사람, 논쟁에서 나와 의견을 달리하는 사람들과는 편견이라는 색안경을 끼고 바라보는 경향이 있다. 이..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2022. 2. 7. 11:54

백신 접종 전후, 어떤 음식을 먹어야 면역체계를 강화하고 빠른 회복을 도울까? 코로나 바이러스에 감염될 위험을 낮추기 위해 3차 추가 접종과 소아청소년 예방접종이 실시되고 있다. 질병관리청에 의하면 백신의 부작용으로 주사부위의 통증, 발적, 부종과 발열, 두통, 피로, 메스꺼움, 오한 및 근육통이 포함될 수 있다. 이런 증상은 신체가 면역을 구축하고 있다는 좋은 신호로 며칠 안에 사라진다고 한다(만일 사라지지 않으면 해당 병원에 연락한다). 이러한 부작용 가능성을 최소한으로 배제하기 위해 필수적으로 고려해야 할 것은 균형 잡힌 식단과 적절한 수면이다. 건강하고 영양이 풍부한 식단을 섭취하는 것은 바이러스와 싸울 수 있도록 우리 몸의 면역 체계를 강화할 수 있는 방법이다. 이에 코로나 예방 접종 전과 후에..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2022. 1. 24. 19:54

목표를 달성하는데 방해가 되는 것은 우리가 스스로 규정한 한계이다. 한계를 만났을 때 심리적인 저항감을 느껴 원하는 것을 달성하기가 더 어려워 보인다. ‘나는 원래 그래’와 같은 자신 안에 있는 나약한 마음이 안 되는 이유를 대며 핑곗거리를 만들어 댄다. 이때 안 되는 이유는 차고 넘친다. 안된다고 생각하는 그 생각 자체에 묶여 있는 것이 문제인 셈이다. 이런 왜곡된 믿음으로 시도 자체를 하지 않는 것은, 원하는 것을 얻는 데 큰 장벽이 될 수 있다. 환경이라는 상황은 마음먹기에 따라 쉽게 바꿀 수 있음에도 불구하고, 불행히도 대부분의 사람들은 자신의 한계에 부딪쳤을 때 포기하고 만다. 따라서 꿈에 도달하는 정도는 이 장애물을 얼마나 잘 극복하느냐에 따라 크게 좌우된다고 할 수 있다. 임계점을 넘어 한계..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2022. 1. 21. 19:17

중국 고전 장자에는 ‘우물 안 개구리’ 이야기가 있다. 우물 속에 사는 개구리에게 바다에 대해 설명할 수 없는 것은 우물이라는 좁은 세계에 갇혀있기 때문이다. 마찬가지로 편협한 사람에게 도(道)에 대해 말해줄 수 없는 것은 그가 자신만의 좁은 시야에 갇혀 있기 때문이다. 다음은 스스로 한계에 갇힌 코끼리 이야기다. 코끼리는 무게가 엄청난 세계에서 가장 큰 육상동물이다. 이러한 코끼리를 서커스 단에서 길들이는 방법은 간단하다. 아기코끼리 일 때부터 뒷다리를 쇠사슬로 묶어 말뚝에 고정해두는 것이다. 그러면 코끼리는 안간힘을 써도 말뚝을 벗어날 수 없다는 것을 인식하고 성장해서도 말뚝 주변을 벗어날 수 없다. 그 족쇄에서 벗어날 힘이 충분한데도 불구하고 스스로 한계를 정해버려 더 이상 달아날 시도조차 하지 않..

생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘) 2022. 1. 21. 19:07

수면은 몸과 마음이 휴식을 하는 시간, 그 이상으로 건강에 중요하다. 자는 동안에도 우리 몸은 활성 상태를 유지한다. 잠자는 동안 우리 몸은 낮 동안 소모한 근육을 복구하고, 뇌에 축적된 독소 제거를 할 수 있다는 연구결과(Maiken Nedergaard, 2013)가 있다. 또한 수면 중에는 감정을 조절하는 영역에서 뇌 활동이 증가하여 건강한 뇌 기능과 정서적 안정을 지원한다. 누구나 한 번쯤 수면 패턴과 수면 부족으로 생활 리듬도 깨지고 의욕이 사라져 하루 일정을 제대로 소화시킬 수 없을 만큼 피곤했던 경험들이 있을 것이다. 잘 자야 하루가 더 생산적이고 즐거울 수 있다는 것은 누구나 잘 알고 있지만 정작 수면 건강의 중요성은 간과하는 듯하다. 이에 그 중요성에 대해 알아보고 건강의 기본 토대로 삼는..

건강한 생활 습관 (몸도 튼튼, 마음도 튼튼) 2022. 1. 14. 17:10