하루를 시작하는 확신의 말!

 

오늘 아침, 당신은 어떤 마음가짐으로 일어났는가?
오늘 어떤 경험을 하게 될지는, '어떻게 하루를 시작하느냐'에 달려있다!

 

성장을 위한 아침 루틴을 시작한 지 여러 날이 되었다. 어느덧 정해진 시간에 어김없이 일어나는 습관이 붙었다. 내 안의 이중 정보처리 프로세서가 분석적인 과정에서 이제는 직감적 과정으로 넘어온 듯하다. 다시 말해서 시스템 2(분석적, 통제적, 규칙 지배적이며 직렬 처리하는 특징)에서, 시스템 1(직감적, 연상적, 자동적, 감정적이며, 신속한, 병렬 처리하는 특징)로의 변화가 일어났다. 이렇게 기상시간이 몸에 자동화되면서 약속한 시간에 일어나는 것이 한결 수월해졌다. 

그러던 중, 며칠 전 가볍게 읽어봐야겠다고 생각했던 책이 문뜩 눈에 띄었다. 바로 <루이스 헤이의 내면의 지혜>이다. 이 책은 갈급한 나의 내면에 단비를 내려주었다. 명상을 통한 자기 확언으로 내면을 맑게 하여 좀 더 효율적인 아침을 맞이할 것 같다.

할 엘로드가 <미라클 모닝>에서 제시한 ‘아침을 기적으로 만드는  6가지 팁( LIFE SAVERS)에는 Silence(침묵), Affirmation(확신), Visualization(시각화), Exercise(운동), Reading(독서), Scribing(기록하기)이 있다. 이 중에서 ‘확신의 말’을 어떻게 해야 할지에 대한 질문에 답을 구하고자 한다면, 내면의 지혜를 얻을 답변들로 가득 차 있는 이 책을 추천하고 싶다. 책에서 인상 깊었던 내용을 아침 루틴을 위한 확언으로 사용하고자 정리해 보았다.  

 

<루이스 헤이의 내면의 지혜>

 

변화와 성장은 나의 삶의 기쁨이다. 내면을 들여다보는 과정은 때론 고통스럽지만, 새로운 나를 발견하고 성장할 수 있기에 기꺼이 새로운 내가 된다.

나는 나 자신을 믿는다. 나는 자신을 더 잘 알고 이해하는 잠재력을 지니고 있다. 삶을 큰 그림으로 볼 수 있는 능력이 있기에, 지금 하는 고민들이 얼마나 작은 점에 불과한지를 안다. 사소한 것에 목숨 걸지 말자.

모든 경험은 나를 성장시킨다. 내 삶의 모든 경험은 성장을 위한 디딤돌이다. 발을 헛디뎠던 경험도 실수를 통해 많은 것을 깨달았기에 엄청난 가치가 있다. 나는 과거를 배움과 교훈의 시간으로 바라보며, 과거의 경험 없이는 지금의 내가 없음을 알고 있다. 디딤돌을 한 걸음씩 내딛을수록 모든 일이 점점 더 쉬워질 것이다.

문제는 해결하기 위해 존재한다. 모든 문제에는 반드시 해결책이 있으며, 누군가 해결했다면 나 역시 해낼 수 있다. 어려움에 직면해도 긍정적인 마음으로 해결책을 찾아 나갈 것이다.

가족은 나의 든든한 버팀목이다. 나는 가족 구성원 모두가 독특하고 개성 있는 존재임을 인정한다. 내 가족을 사랑하고, 존중하며 받아들인다. 가족과의 관계는 내 삶의 큰 축복이며, 서로를 지지하며 함께 성장해 나갈 것이다.

풍요로움은 내 삶의 자연스러운 흐름이다. 나의 삶은 모든 면에서 풍요롭다. 점점 더 수입이 늘어나고 있으며, 쉽게 풍요를 끌어당길 수 있다는 것을 알고 있다. 감사하는 마음으로 현재의 풍요로움을 만끽하고, 더 나은 미래를 위해 노력할 것이다.

건강과 활력은 나의 기본 에너지다. 숨을 들이마시고 내쉴 때마다 치유되며, 건강하고 활기찬 에너지로 꽉 차 있다. 건강을 유지하고, 긍정적인 마음으로 활기찬 삶을 살아갈 것이다.

내 안의 지혜는 나를 이끌어준다. 내 안의 무한한 지성의 힘은 나를 올바른 길로 안내해 준다. 그러므로 만사가 잘되고 있고, 앞으로도 잘될 것임을 안다. 

나는 삶에서 승리하는 성공 의식을 지니고 있다. 나는 자신을 사랑하기에 끊임없이 배우고 성장할 준비가 되어있다. 목표를 향해 끊임없이 노력하고, 어려움에도 굴하지 않고 끝까지 도전하며 성공을 이뤄낼 것이다.

이 선언은 나의 삶의 진실이다. 나는 이 선언을 통해 내가 누구인지, 내가 무엇을 원하는지를 명확히 하고, 나의 삶을 원하는 방향으로 이끌어갈 것이다. 나는 이 선언을 매일 반복하며, 내 잠재력을 최대한 발휘하여 승리를 이루도록 노력할 것이다.

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말의 힘을 이해하는 당신이라면, 변하고 성장하고자 내면의 지혜를 얻고자 하는 당신이라면, 효율적인 아침을 보내고 싶은 당신이라면, <루이스 헤이의 내면의 지혜>와 할 엘로드의 <미라클 모닝>을 함께 읽어보면 시너지 효과가 나타나 좋을 것이다. 

 

 

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