화를 잘내는 사람이라면?
분노의 감정 다스리기 '다른 날보다도 오늘은 더했다. 그래서 무척 원통한 것이 분한 것으로 변하고 분한 것은 불길로 변해버렸다. 눈을 부릅뜨고 하늘을 쳐다보았다. 주먹을 불끈 쥐고서 중얼거렸다'. 분노의 감정은 정상적인 반응이고, 인류가 자신을 보호하기 위한 수단이기도 하다. 분노하는 중에는 이성적인 사고 대신 감정적인 사고를 이용하여 빠르게 공격태세를 갖추게 한다. 다시 말해 분노라는 감정은 역경 속에서 자신을 보호하기 위해 눈 깜짝할 사이 보통 때와는 다른 전투력을 확보하는 데는 쓸모가 있었다. 인류의 진화사를 보면, 마음에서 부터 생활까지의 연동 반응은 수없이 우리 조상들의 생명을 구했다. 그러나 분노가 가진 폭발력에 상응하는 우리 몸의 파괴성도 가지고 있다. 순간 과부하로 작동하는 기계처럼, 분노..
건강한 생활 습관 (몸도 튼튼, 마음도 튼튼)
2021. 4. 26. 00:27
