치유의 시간, 차 한잔 어때요?
들어가며 / 찻잎의 종류 / 찻잎의 효능 /차의 하루 섭취량과 마시는 방법 / 나오며 / 참고 문헌 “얼그레이가 뭐예요?” 햇살 좋은 주말의 카페 나들이, 아이가 메뉴의 얼그레이를 보고 질문한다. 얼그레이는 베르가못 향을 블랜딩 한 홍차에 해당한다. 요즘 카페 메뉴판을 보면 종종 ‘얼그레이’, ‘잉글리시 브렉퍼스트 티’, ‘블랙티’라고 쓰여 있는 차의 종류를 볼 수 있다. 이 글에서는 생활에서 자주 접하는 차의 종류와 그 효능에 대해 알아보고, 하루섭취량에 대한 전반적인 차의 건강상의 이점에 대해 살펴본다. 녹차, 홍차, 우롱차, 보이차가 모두 같은 차나무에서 나왔어요! 차나무 잎을 우려낸 차는 오늘날 많은 사람이 즐겨 마신다. 우리가 알고 있는 녹차, 홍차, 우롱차, 보이차 등 다양한 종류의 차는 ‘..
건강한 생활 습관 (몸도 튼튼, 마음도 튼튼)
2023. 3. 30. 08:14
