감동의 순간, 우리몸에 일어나는 놀라운 변화
길가에 핀 작은 꽃 한 송이에 감탄하고, 빨갛게 물들어가는 저녁노을에 황홀해지고, 떠오르는 아침 햇살에 가슴이 벅차오른다. 모네의 그림을 보며 탄성을 지르고, 쇼팽의 왈츠를 들으며 발끝이 춤을 춘다. 이러한 감동의 순간들은 실제로 건강에 굉장히 긍정적인 영향을 미친다. 반면에 부정적인 태도와 무력감과 절망감은 만성 스트레스를 유발하여 신체의 호르몬 균형을 깨뜨리고 행복에 필요한 뇌 화학 물질을 고갈시키고 면역 체계를 손상시킬 수 있다. 스트레스는 우리를 더 빨리 노화시킨다는 사실을 많은 연구에서 확인했다. 사라 함마르크란스와 카트린 산드베리는 저서 『자주 감동받는 사람들의 비밀』에서 감동이 건강에 유익할 뿐 아니라 창의력과 학습 능력 향상에까지 영향을 미친다는 사실을 밝혀냈다. 감동이 우리몸에 일으키는..
삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘)
2021. 6. 30. 12:21
