피부 트러블 잡는 5가지 생활습관, 성인 여드름부터 민감성 피부까지
피부는 끊임없는 도전에 직면해 있다. 미세먼지, 자외선, 스트레스, 불규칙한 생활습관까지 피부 건강을 위협하는 요소들이 넘쳐난다. 실제로 많은 성인이 여드름 등 피부 트러블로 고통받고 있으며, 성인 여드름은 청소년기보다 더 치료가 어렵고 재발이 잘 된다고 설명한다. 그러나 많은 피부 문제는 일상에서의 작은 습관 변화만으로도 예방이 가능하다. 어떻게 하면 일상에서 피부 트러블을 효과적으로 예방하고 건강한 피부를 유지할 수 있을까? 피부 트러블의 주요 원인은 크게 네 가지로 요약할 수 있다. 첫째, 외부 환경 요인이다. 미세먼지가 피부 장벽을 손상시키고 그로 인한 피부질환 악화, 손상 정도의 증가가 과학적으로 입증된 바 있다. 둘째, 잘못된 세안과 스킨케어 습관이다. 과도한 클렌징이나 부적절한 제품 사용은..
건강한 생활 습관 (몸도 튼튼, 마음도 튼튼)
2025. 5. 2. 09:40
