아침 산책이 가르쳐주는 삶의 리듬
차가운 새벽 공기를 가르며 첫 발걸음을 내딛는 순간, 도시는 아직 잠에 취해 있다. 희미한 먼동이 터오는 하늘 아래, 고요한 거리와 잠든 건물들 사이로 내 발자국 소리만이 울린다. 이른 아침 산책은 하루를 시작하는 작은 의식이자, 우리 삶의 본질을 되돌아보게 하는 소중한 시간이다.산책의 첫걸음은 늘 망설여진다. 따뜻한 이불속을 벗어나 차가운 공기와 마주하는 일은 작은 용기가 필요하다. 하지만 이 작은 도전이야말로 우리 삶의 진보를 만드는 원동력이다. 새로운 시작 앞에서 우리는 종종 망설이지만, 그 한 걸음을 내딛는 순간 변화는 시작된다. 걷는 동안 우리의 호흡은 자연스레 깊어진다. 들이마시는 새벽 공기의 청량함은 마음의 찌든 걱정들을 씻어낸다. 이는 마치 삶에서 마주치는 크고 작은 스트레스를 다스리는 ..
건강한 생활 습관 (몸도 튼튼, 마음도 튼튼)
2024. 10. 31. 11:35
