백신 접종 전후 섭취하면 좋은 음식
백신 접종 전후, 어떤 음식을 먹어야 면역체계를 강화하고 빠른 회복을 도울까? 코로나 바이러스에 감염될 위험을 낮추기 위해 3차 추가 접종과 소아청소년 예방접종이 실시되고 있다. 질병관리청에 의하면 백신의 부작용으로 주사부위의 통증, 발적, 부종과 발열, 두통, 피로, 메스꺼움, 오한 및 근육통이 포함될 수 있다. 이런 증상은 신체가 면역을 구축하고 있다는 좋은 신호로 며칠 안에 사라진다고 한다(만일 사라지지 않으면 해당 병원에 연락한다). 이러한 부작용 가능성을 최소한으로 배제하기 위해 필수적으로 고려해야 할 것은 균형 잡힌 식단과 적절한 수면이다. 건강하고 영양이 풍부한 식단을 섭취하는 것은 바이러스와 싸울 수 있도록 우리 몸의 면역 체계를 강화할 수 있는 방법이다. 이에 코로나 예방 접종 전과 후에..
생각에 대한 생각 (깊은 사색의 힘)
2022. 1. 24. 19:54
