비아토의 성장하는 삶

오늘 아침, 당신은 어떤 마음가짐으로 일어났는가? 오늘 어떤 경험을 하게 될지는, '어떻게 하루를 시작하느냐'에 달려있다! 성장을 위한 아침 루틴을 시작한 지 여러 날이 되었다. 어느덧 정해진 시간에 어김없이 일어나는 습관이 붙었다. 내 안의 이중 정보처리 프로세서가 분석적인 과정에서 이제는 직감적 과정으로 넘어온 듯하다. 다시 말해서 시스템 2(분석적, 통제적, 규칙 지배적이며 직렬 처리하는 특징)에서, 시스템 1(직감적, 연상적, 자동적, 감정적이며, 신속한, 병렬 처리하는 특징)로의 변화가 일어났다. 이렇게 기상시간이 몸에 자동화되면서 약속한 시간에 일어나는 것이 한결 수월해졌다. 그러던 중, 며칠 전 가볍게 읽어봐야겠다고 생각했던 책이 문뜩 눈에 띄었다. 바로 이다. 이 책은 갈급한 나의 내면에 ..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2022. 5. 11. 13:13

할 엘로드, 한빛비즈, 2016 당신의 하루를 바꾸는 기적, 아침 6분이면 충분하다 "오늘은, 새로운 나로 거듭나기 위해, 더 나은 삶으로 발전시키기 위해 지금까지의 나의 삶과 이별하기 가장 좋은 날이다" 아침시간을 어떻게 하면 효율적으로 설정할 수 있을까? 새로운 내일은 오늘 아침 시작된다. 이른 아침의 시작을 위해서는, 일찍 자야 한다. 즉, 일찍 일어나기 위해서는 전날부터 다음날을 맞이할 준비를 해야 하는 것이다. ‘일찍 일어나야 한다’는 평범한 진리는 누구나 다 알지만 아무나 실천하는 것은 아니다. ‘일찍 자기’는 ‘일찍 일어나기’의 전략임을 인지하고 실천한다면 활기찬 아침을 맞이할 수 있다. 할 엘로드의 에서 '아침을 기적으로 만드는 팁' 즉, '하루를 활기차게 시작할 수 있는 6가지의 기적'을..

삶의 지혜를 얻는 책 (영감의 샘) 2021. 7. 11. 20:28