눈 내리는 날, 겨울 감성
세상의 아름다움은 보는 사람의 관점에 달려있다! 소리 없이 온종일 내리는 눈은 우리 마음을 하얗게 가득 채운다. 눈부시게 하얀 설경과 마주하는 순간만큼은 우리를 더없이 행복하게 한다. 세상이 온통 하얗게 덮이면 어린 시절에 대한 향수를 불러일으키며 동심의 세계와 연결된다. 이것은 우리의 긍정적인 감정을 불러일으키고 정서적인 상처를 치유하는데 도움이 될 수 있다. 그러나 겨울은 햇빛 부족과 함께 영하의 추위로 인해 몸을 움츠리는 계절이기도 하다. 햇빛에 노출되는 시간이 짧아져 신경 전달물질의 일종인 세로토닌의 수치가 감소하며 기분을 우울하게 변화시키기도 한다. 이것은 우리 내부의 생체시계에 부정적인 영향을 미친다. 그러므로 겨울이 우리에게 주는 이점에 집중하여 긍정적인 감정을 불러온다면 마음건강에 도움이 ..
감동하는 일상 (울림을 주는 순간들)
2022. 12. 21. 17:09
